Nace en Chile meditation.law

Ingrid Benninghoff (42), quien hasta el 30 de noviembre tenía el cargo de business developer de la firma CMS Chile, decidió dar un giro a su vida profesional y abrió su propia consultora, pero dedicada al mindfulness en el mundo legal: meditation.law.

Ingrid Benningho

Además, acompañará a María José Flaqué, fundadora de Mujer Holística, «la plataforma de bienestar y coaching más grande de Latinoamérica», como directora de desarrollo para los planes de crecimiento y nuevos programas para 2021.

¿Qué la llevó a este mundo? En 2014 se hizo cargo de la apertura del área de marketing legal del en ese entonces Carey & Allende —ahora CMS Carey&Allende— desde otro puesto interesante: era la Directora Ejecutiva de la Cámara de Comercio Chileno Colombiana y había tenido una hija hace un par de años. «Al mindfulness llegué con la necesidad de conciliar mejor esos espacios y poder optimizar mi tiempo en las diversas tareas que se desprendían de esos roles. Todas muy exigentes. Confieso que hubo unos pocos momentos de profunda desesperación», dice.

Benninghoff es abogada de la Universidad Nacional de Colombia y tiene un LLM en Derecho Internacional, Inversiones, Comercio y Arbitraje de la Universidad Ruprecht Karls-Universität Heidelberg en conjunto con la Universidad de Chile.

Perfeccionismo, stress y conductas peligrosas

La aplicación del mindfulness a la abogacía y a las etapas universitarias de la carrera fue algo que le hizo todo el sentido al reflexionar sobre ciertas características que quedan impresas en los abogados desde su formación, como cargas altísimas de trabajo, perfeccionismo, reactividad, el sistema adversarial. «La literatura que hay respecto de los niveles de estrés, ansiedad, depresión y abuso de alcohol y drogas en abogados y estudiantes de Derecho es muy amplia y es una clara evidencia de que hay que ponerle atención al bienestar en el sector legal y darle la importancia que reclama. Mindfulness es una herramienta, pero hay más».

Ya hay experiencias internacionales sistemáticas en la materia, pero ¿cree Ingrid Benninghoff que los abogados y abogadas de Latinoamérica estén preparados para entender que la ciencia respalda al mindfulness? «Como abogados necesitamos contar con evidencias y en mis sesiones procuro siempre dar datos científicos, ejemplos concretos de ciertos beneficios o hallazgos en estudios. Dan seguridad, sin duda. Pero lo cierto es que sentarse a respirar con cierta constancia y salir en modo mindful a enfrentar profesión —y la vida— es la mejor prueba de que esto funciona», afirma. Y la retroalimentación que recibe de las sesiones de mindfulness que hace le confirma que tanto a un juez, a un socio de un estudio, como a su staff de apoyo, a todos les funciona por igual, añade.

Para esta colombiana radicada en Chile, «ser abogada es un privilegio» y trabajar en desarrollo de negocios o business development le es un muy motivante: «Seguiré vinculada al sector legal y por ahora mi prioridad es tender puentes hacia el bienestar».

meditation.law

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Judi Cohen, también abogada y fundadora de warrior one – Mindfulness for the Legal Mind, y el abogado Gullu Singh, profesor del Mindfulness in Law Teacher Training Program (MLTT), son a quienes considera sus mentores. Ambos están listados por la American Bar Association (ABA) en su Well-Being Toolkit for Lawyers and Legal Employers (2018) como consultores y conferencistas en materia de bienestar.

Benninghoff acaba de recibir su certificación como Mindfulness in Law Teacher y nuestros lectores podrán aprender sobre los múltiples descubrimientos que se han hecho a nivel médico y sicológico respecto de los abogados y sus equipos de trabajo en las columnas que publicaremos periódicamente en Idealex.press.

Su nuevo correo electrónico es ingrid@meditation.law y la pueden encontrar en LinkedIn e Instagram, buscando meditation.law.