5 ideas para prolongar el efecto de las vacaciones

 
Jennifer Brandt es una abogada de Philadelphia especialista en derecho de familia y además comentarista de CNN, Fox New Network, entre otros canales estadounidenses. Comenzando el 2017, pensó en sus resoluciones para este año revisando lo que hizo mal el año pasado y cómo puede mejorarlo para este, sin segregar lo personal de lo profesional. Para mejorar todos los aspectos de su vida, tratará de atenerse a 5 resoluciones, publicadas en Lawyernomics, que fácilmente podemos tomar prestadas, para que la regreso a la rutina después de las vacaciones no sea un impacto tan grande y podamos maximizar lo más posible el descanso alcanzado.

1. Keep calm and carry on

“Esta es una frase probada y verdadera que no sigo con suficiente frecuencia”, dice Brandt. Como abogada de familia y mamá de dos (un adolescente y un pre adolescente), Jennifer tiene muchas emergencias que resolver, que la hace perder con frecuencia la compostura. “Este año, voy a trabajar duro para tomar un momento para respirar antes de ahondar en la próxima crisis. De esta manera, no sólo preservaré mi propia cordura, sino que también podré abordar el problema de una manera más clara y razonada. Mis clientes (y la familia) con suerte sentirán mis vibraciones tranquilas y de manera similar serán capaces de relajarse un poco cuando yo, con calma y cool, les entregan algunos consejos reflexivos”, reflexiona.

2. Vivir el momento

“Durante mi práctica de yoga, me quedo en el momento, sobre todo, porque la clase es tan difícil que sólo puedo pensar en trabajar la pose que estoy haciendo en ese minuto. Cuando no estoy en clases de yoga, y he asumido mi papel como abogada y una mamá que trabaja, es casi imposible apagar mi mente, centrarme en una cosa a la vez, y no repasar constantemente en mi cabeza la lista de tareas pendientes (que ahora es de la longitud de una cancha de fútbol). Este año, busco tratar de romper el hábito de pensar en todo y tratar de extender el zen que me produce el yoga a todos los aspectos de mi vida. Creo que esto, me hará más eficiente, porque estaré más centrada en completar la tarea que estoy haciendo y menos dispersa en mis pensamientos”, agrega la abogada.

3. Don´t worry, be happy

“Planeo inspirarme en esa famosa canción de Bobby McFerrin (https://www.youtube.com/watch?v=d-diB65scQU). Preocuparse es realmente una pérdida de tiempo y energía. Como abogados, no sólo tomamos nuestras propias preocupaciones, sino también las preocupaciones de nuestros clientes, lo que es un grave peligro para el trabajo. Sin embargo, para ser realmente un buen consejero, no podemos quedarnos atascados por la preocupación, necesitamos ser fuertes y decisivos. Como tal, este año, voy a trabajar para eliminar la preocupación y centrarme en lugar de disfrutar de mi trabajo, la vida y la familia”, considera.

4. Trabaja duro y juega duro

“Para tener un buen equilibrio en la vida, tengo que trabajar tan duro, como al jugar, y jugar tan duro, como al trabajar. Suena casi imposible hacer ambas cosas, pero creo que se puede lograr. Me doy cuenta de que el éxito no viene sin trabajo duro, y tengo que invertir continuamente en mi carrera para crear redes, haciendo un excelente trabajo para mis clientes y ser una líder reflexiva y justa para mi personal. Del mismo modo, tengo que tomar tiempo para pasar tiempo con mi familia, tomar esas vacaciones que quiero, hacer tiempo para ejercitarme, etc.”, observa.

5. Perdonar, pero no olvidar

“Esta es la frase que repetiré continuamente, cuando no cumpla con las cuatro resoluciones anteriores. Me perdonaré por regresar a lo mismo de antes, pero no me voy a olvidar de mis metas. Cada día presenta una nueva oportunidad para cumplir las promesas que hice para mí este año”, razona.