Ejercítate y relájate en casa con una remadora a lo Francis Underwood

House of Cards

Pierina Cavalli

 
Francis y Claire Underwood practican con una remadora fuera del agua y en la comodidad de su pieza. Los protagonistas de la serie House of Cards, de Netflix, encarnados por Kevin Spacey y Robin Wright, que luchan por el poder a toda costa, también tienen que luchar por el protagonismo que ha tenido dentro de la serie la máquina WaterRover con la que queman las frustraciones de sus confabuladas vidas.
 
Estas máquinas fabricadas en Estados Unidos, ya están a la venta en Chile. A pesar de que no son baratas, WaterRower las trae y han sido un éxito. «Por más de 20 años WaterRower ha venido combinando diseño de estilo, mano de obra artesanal y materiales de fuentes sustentables, como la madera, para crear el más fino simulador de remo. Tienen un sistema único llamado WaterFlywheel que mezcla la tranquilidad del movimiento del agua y el ritmo del movimiento en el mejor ejercicio del mundo», dice el sitio chileno.
 
Esto significa que la máquina trae un compartimiento donde se le incorpora entre 15 y 17 litros de agua con el fin de emular la misma sensación de una embarcacaión a remo. El WaterFlywheel imita la dinámica física del movimiento de un bote sobre un río. En el caso específico de estas máquinas el agua también distribuye carga de manera uniforme entre las zonas musculares más importantes, evitando un sobre-esfuerzo en las articulaciones. Además, este elemento recrea un sonido similar al del chapoteo en el agua, que ayuda a quienes ejercitan a entrar en un estado de concentración y meditación que los libera de la ansiedad y el estrés acumulado durante el día.
 
”El remo, de interior y exterior, a cualquier nivel de intensidad de ejercicio, requiere un mayor gasto energético que cualquier otra actividad aeróbica. Las calorías se queman en relación a la cantidad de músculos usados y a la intensidad y duración del ejercicio. Remar con un asiento deslizante ejercita una gran cantidad de masa muscular, debido a que las partes alta y baja del cuerpo y el tronco ocupan mucha energía”, dice el Dr. C. Everett Koop, cirujano de Estados Unidos.
 
En total se trabajan nueve grupos musculares principales: cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, dorsales, centrales, hombros, tríceps, espalda y bíceps.