Aplicaciones para lograr el relax

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Pierina Cavalli

 
Es difícil despegarse del celular. Entre revisar el mail, contestar los WhatsApp, subir fotos a Instagram, grabar un video para Snapchat, navegar por internet, se nos pasan las horas. Entonces, ¿por qué no aprovechamos la tecnología y todas las horas que pasamos ocupándola para también poder relajarnos?
 
Aquí les entregamos varias opciones para encontrar el punto zen sin tener que despegarnos del celular.

1. Pintar dibujos

No hay dudas de que los libros de colorear para adultos están de moda. Al principio fueron mandalas los que se rellenaban de colores, pero ahora todo tipo de dibujos sirven para pintar. ¿Por qué? Relajan al máximo y ayudan a liberar el estrés del día. Así nació Colorfy, una aplicación gratuita que permite escoger decenas de dibujos para colorear. Disponible para iOs y Android.

2. Aprender a respirar

La respiración trae claridad a la mente. Pero tiene que ser una respiración honda y relajada para que funcione. A través de la aplicación Long Deep Breathing, puede aprender a respirar de manera correcta para reducir el estrés. Disponible para iOs.

3. Mirar el universo

Si quieres estar un rato en las estrellas con esta aplicación lo conseguirás. En NASA App puedes ver vídeos, documentales, historias, fotografías. Todo lo relativo al cosmos al alcance de la mano, que te llevará a lo más lejano de la galaxia. Disponible para iOs, Android y Kindle Fire.

4. Sonidos con frecuencias de onda

El primer paso para un cerebro fresco y descansado es dormir bien. Brainwave Tuner Lite, aparentemente logra buenos resultados con sonidos binaurales que cambian la frecuencia de tus ondas cerebrales para lograr diferentes estados: sueño profundo, meditación, relajación, atención, incluso para aliviar el dolor de cabeza. Disponible para iOs y Android.

5. Jardín japonés

Nada más relajante que un jardín japonés. El agua, flores de loto y ciruelos en flor son imágenes que dan paz. Con Epic Zen Garden puedes tener uno y adornarlo a tu pinta con paisajes de primavera, verano, otoño e invierno. Disponible para iOs y Android.

6. Imágenes hipnóticas

¿Un juego para olvidar las preocupaciones? World of Goo lo hace a través de atmósferas surrealistas y algo hipnóticas que te abstraerán del mundo real por unos minutos. Disponible para iOS, Android, Kindle y Blackberry 10.

7. Escuchar a la naturaleza

¿Sonido de mar, lluvia, tormenta, grillos para quedarte dormido? White Noise Lite emite el sonido que tú escojas durante el tiempo que quieras para ayudarte a quedarte dormido. Al parecer, mientras más la usas, menos tardas en dormirte. Disponible para Android.

8. Chimenea en la casa

¿Has estado en una fogata con tus amigos en la playa y te has quedado por horas mirando cómo las llamas queman los trozos de madera? Este es uno de los panoramas más relajantes. Netflix’s “Fireplace For Your Home” lo hizo posible para que desde tu pantalla puedas ver desde que se prende el fuego hasta que queda en cenizas. Disponible en Netflix.